Pro všechny, kdo se cítí být z formy a chtějí s tím něco udělat. Informace, rady, tréninkový plán jak se nezničit hned na začátku. Pohybový aparát člověka se jmenuje pohybový proto, že se má hýbat. A běh je společně s chůzí nejpřirozenější pohyb a navíc k němu ve srovnání s jinými sporty skoro nic nepotřebujete. Ale zas tak jednoduché to být nemusí, zvlášť když celý den sedíte u počítače a skoro nic jiného neděláte. Je tu riziko přepálení začátku, zranění, nesprávných návyků. Potřebujete dobrý... Celý popis
Koupit za 255 Kč- Od nejoblíbenějších
- Od nejlevnějších
- Od nejdražších
Minutový Maraton
Doprava:
45 Kč
Skladem
255 Kč
Koupit za 255 Kč
Minutový Maraton
Doprava:
72 Kč
254 Kč
Koupit za 254 Kč
Minutový Maraton - Z nuly na 42,195 minut za 8 týdnů - Gehlen Dirk von
Doprava:
25 Kč
Skladem
274 Kč
Koupit za 274 Kč
Minutový Maraton - Z nuly na 42,195 minut za 8 týdnů
Doprava:
55 Kč
Skladem
217 Kč
Koupit za 217 Kč
MINUTOVÝ MARATON - Z NULY NA 42,195 MINUT ZA OSM TÝDNŮ - von Gehlen Dirk
Doprava:
79 Kč
Skladem
332 Kč
Koupit za 332 Kč
Popis
Pro všechny, kdo se cítí být z formy a chtějí s tím něco udělat. Informace, rady, tréninkový plán jak se nezničit hned na začátku.
Pohybový aparát člověka se jmenuje pohybový proto, že se má hýbat. A běh je společně s chůzí nejpřirozenější pohyb a navíc k němu ve srovnání s jinými sporty skoro nic nepotřebujete. Ale zas tak jednoduché to být nemusí, zvlášť když celý den sedíte u počítače a skoro nic jiného neděláte. Je tu riziko přepálení začátku, zranění, nesprávných návyků.
Potřebujete dobrý udržitelný plán a rady, jak se nezničit a u běhání vytrvat!
Pohybový aparát člověka se jmenuje pohybový proto, že se má hýbat. A běh je společně s chůzí nejpřirozenější pohyb a navíc k němu ve srovnání s jinými sporty skoro nic nepotřebujete. Ale zas tak jednoduché to být nemusí, zvlášť když celý den sedíte u počítače a skoro nic jiného neděláte. Je tu riziko přepálení začátku, zranění, nesprávných návyků.
Potřebujete dobrý udržitelný plán a rady, jak se nezničit a u běhání vytrvat!
Parametry
Žánr | naučné |
Rok vydání | 2023 |
Autor | Dirk von Gehlen |
Počet stran | 144 |
Výrobce | IFP Publishing |
Vazba | brožovaná |
Jazyk | české |
Váha | 358 gramů |
ISBN | 978-80-88472-14-8 |